Die 10 besten Meal-Prep-Boxen in 2025
Mit unserem Vergleich / Testberichte + Ratgeber zum besten Produkt!
Du möchtest essen, wann und wo du willst, möchtest aber nicht auf Fast-Food oder teure Restaurants angewiesen sein? Mit Meal-Prep-Boxen bist Du optimal auf den Tag vorbereitet und erreichst höchste Flexibilität! Diese speziellen Boxen sind genau dafür konzipiert. Sie dienen als perfekter Aufbewahrungsort für das Essen Deiner Wahl.
Damit kannst Du Dir oder Deinen Kindern, wenn Du Zeit dafür hast ein beliebiges Menu vorbereiten, was bei Bedarf schnell ausgepackt und auch wieder platzsparend verstaut werden kann. Dabei ist es durch Aufteilungen innerhalb der Boxen möglich, verschiedene Gerichte zusammen in einer Box zu verpacken. So eignen sich Meal-Prep-Boxen sowohl für einen kurzen Snack als auch für eine lange Mittagspause aufgrund ihrer großen Kapazität.
Da der Anwendungsbereich dieser Boxen auf das Essen spezialisiert ist, sind sie besonders gegen Auslaufen oder Ähnlichem geschützt, was sie ebenfalls sehr robust macht. Meal-Prep-Boxen sind also die idealen Begleiter für den Tag! Nachfolgend haben wir für Dich die besten Produkte zusammengestellt.
Checkliste zum Kauf
- Eigenschaften: Eine gute Frischhaltedose für Lebensmittel sollte lebensmittelecht, luftdicht abschließbar, auslaufsicher, spülmaschinenfest und mikrowellengeeignet
- Unterteilungen: Um verschiedene Lebensmittel voneinander zu treffen, sollten die Meal-Prep-Box verschiedene Fächer
- Material: Es gibt Meal-Prep-Boxen aus Kunststoff, die leicht und günstig, aber nicht umweltfreundlich sind. Glas und Edelstahl sind teurer, aber auch langlebiger.
- Zubehör: Manche Lunchtaschen bieten auch extra Behälter für Soßen und liefern auch Besteck
Empfehlenswerte Meal-Prep-Boxen
Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.
Die 3 besten Meal-Prep-Boxen
- 20-teiliges Set: Enthält 10 Glasbehälter für Lebensmittel und 10 passenden Deckel. Im Set enthaltene Größen/Formen: rechteckiger Behälter: 5x370ml,5x1040.mlideal für die Aufbewahrung und den Transport von Mahlzeiten, auch bei Picknicks und...
- Hochwertiges Borosilikatglas: Die Lebensmittelbehälter von MCIRCO sind aus hochwertigem Borosilikatglas, klaren, nicht-porös sowie flecken, geruchresistent, korrosionsbeständig und extrem haltbaren. Es stärker ist und Temperaturschwankungen viel...
- Luftdichte und auslaufsichere Aufbewahrungsbehälter & Platzsparend: Die BPA-freie, sicher verschließbare Kunststoffdeckel mit Silikonring, sorgt für einen dichten, luftdichten und wasserdichten Verschluss, dass Lebensmittel länger frisch bleiben....
- 100 % lebensmittelecht und extrem praktisch: Unsere Lebensmittelbehälter aus Glas sind sicher für den Gebrauch in Backofen (geeignet für über 230 °C), Mikrowelle, Gefrierschrank und Spülmaschine. die sie ideal für das Kochen in Öfen und am...
- International products have separate terms, are sold from abroad and may differ from local products, including fit, age ratings, and language of product, labeling or instructions.
- 2 Fächer für die Zubereitung von Mahlzeiten: Unser Glas-Bento-Box-Set enthält 5 Glasbehälter, 940 ml. Die Lebensmittelbehälter haben 2 Fächer für die einfache Zubereitung von kompletten Vorspeisen und Beilagen. Ideal zum Mitnehmen ins...
- Luftdicht und auslaufsicher: Jeder Deckel wird mit innovativen Scharnierdeckeln geliefert, die den Deckel leicht öffnen und schließen lassen, um sicherzustellen, dass kein Auslaufen oder Verschütten entsteht, nie wieder verschüttete Suppe oder...
- Sicher für Ofen, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschine – die Glasbehälter sind sicher für Ofen, Mikrowelle, Spülmaschine und Gefrierschrank. Hält Temperaturen von -20 °C bis 400 °C stand. (Hinweis: Bevor Sie es in die Mikrowelle / den...
- Stapelbares Design: Die Frischhaltedosen können Zuhause und Küche organisieren. Klarglas erleichtert die Identifizierung des Inhalts des Behälters und erleichtert das Sortieren, Organisieren und Aufbewahren von Lebensmitteln. Wenn Sie sie nicht...
- Hochwertiges Glas und BPA-frei: Die Glasbehälter sind aus hochwertigem Borosilikatglas hergestellt, wodurch sie sicher für die Aufbewahrung von Lebensmitteln sind. Es eignet sich zur Aufbewahrung von Obst, Gemüse, Salaten, Müsli, Mahlzeiten,...
![[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://www.heimhelden.de/wp-content/plugins/aawp/public/image.php?url=YUhSMGNITTZMeTl0TG0xbFpHbGhMV0Z0WVhwdmJpNWpiMjB2YVcxaFoyVnpMMGt2TlRGdmVDMU9jakU0WVV3dVgxTk1NVFl3WHk1cWNHYz18MTc0NDM3MTQxNQ=)
- Hält Mahlzeiten länger frisch: Im Gegensatz zu anderen Produkten am Markt sind die Mealprep Boxen von Igluu hergestellt aus besonders robustem und haltbarem Kunststoff; Der luftdichte Deckelverschluss sorgt dafür, dass Ihre Mahlzeiten länger...
- Ideal für Meal Prep und Diäten: Jeder Food Container hat eine Kapazität von 828 ml und bietet damit eine ideale Möglichkeit, Ihrem Diät- oder Ernährungsplan zu folgen; Nutzen Sie die Boxen, um Ihre Nahrungsaufnahme zu kontrollieren, Essen...
- Geeignet für Mikrowelle, Gefrierfach und Spülmaschine: Meal Prep soll Ihnen das Leben leichter machen; Unsere Essensboxen sind einfach und schnell zu reinigen und können nahezu überall verwendet werden; Geeignet zum Einfrieren von Mahlzeiten im...
- Mühelos Vorkochen: Es war noch nie so einfach, auch unterwegs gesund und vollwertig zu essen; Diese Essensbehälter eignen sich hervorragend zum Vorkochen und Aufbewahren von Lebensmitteln in Gefrierfach und Kühlschrank; Mit dem Set aus 10...
- 10 Stapelbare, platzsparende Becher: Die Behälter lassen sich ineinander stapeln und platzsparend im Schrank aufbewahren
Die 3 besten Meal-Prep-Boxen aus Glas
- 2 Fächer für die Zubereitung von Mahlzeiten: Unser Glas-Bento-Box-Set enthält 5 Glasbehälter, 940 ml. Die Lebensmittelbehälter haben 2 Fächer für die einfache Zubereitung von kompletten Vorspeisen und Beilagen. Ideal zum Mitnehmen ins...
- Luftdicht und auslaufsicher: Jeder Deckel wird mit innovativen Scharnierdeckeln geliefert, die den Deckel leicht öffnen und schließen lassen, um sicherzustellen, dass kein Auslaufen oder Verschütten entsteht, nie wieder verschüttete Suppe oder...
- Sicher für Ofen, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschine – die Glasbehälter sind sicher für Ofen, Mikrowelle, Spülmaschine und Gefrierschrank. Hält Temperaturen von -20 °C bis 400 °C stand. (Hinweis: Bevor Sie es in die Mikrowelle / den...
- Stapelbares Design: Die Frischhaltedosen können Zuhause und Küche organisieren. Klarglas erleichtert die Identifizierung des Inhalts des Behälters und erleichtert das Sortieren, Organisieren und Aufbewahren von Lebensmitteln. Wenn Sie sie nicht...
- Hochwertiges Glas und BPA-frei: Die Glasbehälter sind aus hochwertigem Borosilikatglas hergestellt, wodurch sie sicher für die Aufbewahrung von Lebensmitteln sind. Es eignet sich zur Aufbewahrung von Obst, Gemüse, Salaten, Müsli, Mahlzeiten,...
- 🍅Vielseitige Einmachgläser für Vielfältige Einsatzmöglichkeiten: Dieser Overnight Oats Gläser eignet sich perfekt für Overnight Oats,Joghurt und Salate.Er kann auch zum Aufbewahren flüssiger Lebensmittel wie...
- 🥑Hochwertiges Meal Prep Gläser: Hergestellt aus Glas mit hohem Borosilikatgehalt, hat es die Eigenschaften einer hohen Temperaturbeständigkeit und kann sicher in der Spülmaschine gewaschen und in der Mikrowelle erhitzt werden. Diese...
- 🍇Schöne und Wasserdichte Kunststoffdeckel:Die Deckel bestehen aus lebensmittelechtem PP-Material,verdickendes Design,sorgt für Sicherheit und Haltbarkeit keine Rostgefahr.Die Silikondichtung im Inneren der Deckel sorgt für einen dichten...
- 🥝Exquisites und Kompaktes Design: Mit ihrem innovativen Design und vier verschiedenfarbigen Deckeln sind diese Meal Prep Boxen Glas nicht nur stilvoll,sondern auch platzsparend. Machen Sie die Stimmung beim Kochen noch schöner. Die Deckel...
- 🍓100 % Zufriedenheit Garantiert: In diesem Paket erhalten Sie 4 Stück 600 ml glas mit deckel. Kundenzufriedenheit hat für uns oberste Priorität. Wenn Sie das Paket erhalten, überprüfen Sie bitte sorgfältig die Einmachglas. Sollten Schäden...
- Der Behälter besteht aus hochwertigem Borosilikatglas und Kunststoffabdeckung (BPA-frei). Sie können in Geschirrspüler, Mikrowelle und Kühlschrank gereinigt werden
- Kunststoff ohne Bisphenol A (BPA), versiegelt. Die Kunststoffabdeckung ohne BPA lässt sich sicher verschließen und ist mit einer Silikondichtung zum Abdichtungsverschluss ausgestattet
- Einfach zu reinigen: Borosilikatglasbasis in Lebensmittelqualität hat keine Poren, absorbiert keine Flecken oder Gerüche, ist korrosionsbeständig und leicht zu reinigen
- Die 3-Pack- und 1040ml-Behälter haben eine breite Palette von Anwendungen und können Ihren täglichen Bedarf an Lebensmittelaufbewahrung erfüllen. Sie sind perfekt für die Zubereitung von Mahlzeiten zu Hause und für die Arbeit, Fitness, Reisen...
- Stapelbar: Die Behälter sind perfekt aufeinander gestapelt, um Platz zu sparen und Ordnung im Kühlschrank zu erhalten. Transparentes Glas ermöglicht es Ihnen, immer zu sehen, was sich im Inneren befindet
Die 3 besten Meal-Prep-Boxen aus Plastik
- Clip & Close Mealprep-Set: Mit 5 Boxen für 5 Tage können Sie ihre Gerichte für die ganze Woche vorbereiten - Eine Box für jeden Tag
- 100 % auslaufsicheres System: Besondere Dichtungstechnologie sorgt für einen höheren Dichtungsdruck und optimalen Schutz, für eine Vielzahl von Lebensmitteln
- 100 % hygienisch: Dichtung und Deckel sind fest miteinander verbunden - keine Zwischenräume und keine Keime dank Frische-Dichtung
- 100 % spülmaschinenfest, gefrier- und mikrowellengeeignet: Der komfortable Behälter ermöglicht eine mühelose und ideale Aufbewahrung, Verwendung und Reinigung; in der Mikrowelle den Behälter öffnen und den Deckel diagonal über die Dose legen
- Absolut unbedenklich: 100 % frei von BPA und sonstigen Schadstoffen - erster zertifizierter Hersteller von Lebensmittelbehältern für Babynahrung
- Hält Mahlzeiten länger frisch: Im Gegensatz zu anderen Produkten am Markt sind die Mealprep Boxen von Igluu hergestellt aus besonders robustem und haltbarem Kunststoff; Der luftdichte Deckelverschluss sorgt dafür, dass Ihre Mahlzeiten länger...
- Ideal für Meal Prep und Diäten: Jeder Food Container hat eine Kapazität von 828 ml und bietet damit eine ideale Möglichkeit, Ihrem Diät- oder Ernährungsplan zu folgen; Nutzen Sie die Boxen, um Ihre Nahrungsaufnahme zu kontrollieren, Essen...
- Geeignet für Mikrowelle, Gefrierfach und Spülmaschine: Meal Prep soll Ihnen das Leben leichter machen; Unsere Essensboxen sind einfach und schnell zu reinigen und können nahezu überall verwendet werden; Geeignet zum Einfrieren von Mahlzeiten im...
- Mühelos Vorkochen: Es war noch nie so einfach, auch unterwegs gesund und vollwertig zu essen; Diese Essensbehälter eignen sich hervorragend zum Vorkochen und Aufbewahren von Lebensmitteln in Gefrierfach und Kühlschrank; Mit dem Set aus 10...
- 10 Stapelbare, platzsparende Becher: Die Behälter lassen sich ineinander stapeln und platzsparend im Schrank aufbewahren
- Praktisch: 10 wiederverwendbare Meal Prep Boxen - Volumen je 1000 ml - Maße HBT: ca. 7 x 22 x 15 cm
- Vorbereitet: Meal Box optimal zum Abpacken und Portionieren von Mahlzeiten - Food Boxen mit 1 Fach
- Zeitsparend: Einfaches Erhitzen von Speisen in der Mikrowelle ohne Entnahme aus der Frischhaltebox
- Vielseitig: Nutzbar als Lunchbox für unterwegs und als Vorratsdose für haltbare Lebensmittel
- Zuverlässig: Auslaufsichere Essensboxen mit Deckel - Menüteller aus Kunststoff ohne Weichmacher
Die 3 besten mikrowellengeeigneten Meal-Prep-Boxen
![[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Boxen mit Deckel - Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss - Runden](https://www.heimhelden.de/wp-content/plugins/aawp/public/image.php?url=YUhSMGNITTZMeTl0TG0xbFpHbGhMV0Z0WVhwdmJpNWpiMjB2YVcxaFoyVnpMMGt2TmpGdU1tNUNSekppVUV3dVgxTk1NVFl3WHk1cWNHYz18MTc0NDM3MTQxNQ=)
- Sparen Sie Zeit und Geld – die neuen Meal-Prep-Behälter von Prep Naturals sind perfekt für Menschen, die nach einer einfachen Möglichkeit suchen, Geld und Zeit zu sparen. Ihr hochwertiges Aussehen und ihre einfache Handhabung fördern eine...
- Sicher und einfach zu verwenden – diese Meal-Prep-Behälter bestehen aus BPA-, PVC- und Phthalat-freien Materialien und sind 100 % lebensmittelecht. Dank praktischer Klappen lassen sich die Behälter leicht öffnen, während sie im geschlossenen...
- Portionskontrolle – Diese Lunchbehälter mit Portionskontrolle helfen Ihnen, Ihren Diätplan einzuhalten und Gewicht zu verlieren. Die Vorratsbehälter für die Lebensmittelzubereitung können auch als Essensbehälter für das Büro verwendet...
- Gefrierschrank- und mikrowellengeeignet – Diese runden Lebensmittelbehälter sind dank ihres robusten Designs und ihrer Konstruktion unglaublich stabil und langlebig. Sie sind sowohl gefrier- als auch mikrowellengeeignet und halten Temperaturen von...
- Kundenservice – Wenn Sie Fragen oder Probleme zum Prep Naturals-Behälterset für die Zubereitung von Mahlzeiten haben, zögern Sie bitte nicht, dem Verkäufer eine Nachricht über Amazon zu senden. Wir werden innerhalb von 24 Stunden antworten.
- Hält Mahlzeiten länger frisch: Im Gegensatz zu anderen Produkten am Markt sind die Mealprep Boxen von Igluu hergestellt aus besonders robustem und haltbarem Kunststoff; Der luftdichte Deckelverschluss sorgt dafür, dass Ihre Mahlzeiten länger...
- Ideal für Meal Prep und Diäten: Jeder Food Container hat eine Kapazität von 828 ml und bietet damit eine ideale Möglichkeit, Ihrem Diät- oder Ernährungsplan zu folgen; Nutzen Sie die Boxen, um Ihre Nahrungsaufnahme zu kontrollieren, Essen...
- Geeignet für Mikrowelle, Gefrierfach und Spülmaschine: Meal Prep soll Ihnen das Leben leichter machen; Unsere Essensboxen sind einfach und schnell zu reinigen und können nahezu überall verwendet werden; Geeignet zum Einfrieren von Mahlzeiten im...
- Mühelos Vorkochen: Es war noch nie so einfach, auch unterwegs gesund und vollwertig zu essen; Diese Essensbehälter eignen sich hervorragend zum Vorkochen und Aufbewahren von Lebensmitteln in Gefrierfach und Kühlschrank; Mit dem Set aus 10...
- 10 Stapelbare, platzsparende Becher: Die Behälter lassen sich ineinander stapeln und platzsparend im Schrank aufbewahren
![[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://www.heimhelden.de/wp-content/plugins/aawp/public/image.php?url=YUhSMGNITTZMeTl0TG0xbFpHbGhMV0Z0WVhwdmJpNWpiMjB2YVcxaFoyVnpMMGt2TlRGNVVFNVdkSFJsZFV3dVgxTk1NVFl3WHk1cWNHYz18MTc0NDM3MTQxNQ=)
- Hält Mahlzeiten länger frisch: Im Gegensatz zu anderen Produkten am Markt sind die Mealprep Boxen von Igluu hergestellt aus besonders robustem und haltbarem Kunststoff; Der luftdichte Deckelverschluss sorgt dafür, dass Ihre Mahlzeiten länger...
- Ideal für Meal Prep und Diäten: Jeder Food Container hat eine Kapazität von 887 ml und bietet damit eine ideale Möglichkeit, Ihrem Diät- oder Ernährungsplan zu folgen; Nutzen Sie die Boxen, um Ihre Nahrungsaufnahme zu kontrollieren, Essen...
- Geeignet für Mikrowelle, Gefrierfach und Spülmaschine: Meal Prep soll Ihnen das Leben leichter machen; Unsere Essensboxen sind einfach und schnell zu reinigen und können nahezu überall verwendet werden; Geeignet zum Einfrieren von Mahlzeiten im...
- Mühelos vorkochen: Es war noch nie so einfach auch unterwegs gesund und vollwertig zu essen; Diese Essensbehälter eignen sich hervorragend zum Vorkochen und Aufbewahren von Lebensmitteln in Gefrierfach und Kühlschrank; Mit dem Set aus zehn...
- 10 Stapelbare, platzsparende Becher: Die Behälter lassen sich ineinander stapeln und platzsparend im Schrank aufbewahren
Die Bestseller
Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 9.04.2025)
![Skroam Glas-Frischhaltedosen 20 Stück 640ml [10 Behälter + 10 Deckel] - Meal Prep Boxen für Lebensmittel - Transparente Deckel - für Home Küche oder Restaurant](https://www.heimhelden.de/wp-content/plugins/aawp/public/image.php?url=YUhSMGNITTZMeTl0TG0xbFpHbGhMV0Z0WVhwdmJpNWpiMjB2YVcxaFoyVnpMMGt2TlRFclMzVTRVbGhZYzB3dVgxTk1NVFl3WHk1cWNHYz18MTc0NDM3MTQxNQ=)
![[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://www.heimhelden.de/wp-content/plugins/aawp/public/image.php?url=YUhSMGNITTZMeTl0TG0xbFpHbGhMV0Z0WVhwdmJpNWpiMjB2YVcxaFoyVnpMMGt2TlRGUFdXUjJRM2RtVEV3dVgxTk1NVFl3WHk1cWNHYz18MTc0NDM3MTQxNQ=)
Die 3 neuesten Produkte
Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 9.04.2025)
- LANGLEBIGE VERWENDUNG - Diese Lunchbox ist aus lebensmittelechtem Silikon, mikrowellengeeignet und...
- Genug Kapazität: Perfekt für den Außenbereich, die Silikon-Lunchbox bietet viel Platz für...
- Sparen Sie Mahlzeiten effektiv: Halten Sie Ihre Lebensmittel organisiert mit unserer...
- 【Hervorragende Dichtleistung】 Der dicke luftdichte Deckel unserer Silikon-Lunchbox ist...
- Schön und praktisch: Einlagiges, leichtes Design, bietet einen einfachen, großzügigen Look,...
- Praktisches Kombinationsset: Sie erhalten 4 runde und quadratische faltbare Lebensmittelbehälter...
- 4 verschiedene Größen: Die Kapazität dieser faltbaren Lebensmittelbehälter beträgt ca. 350,...
- Sicheres und robustes Material: Die faltbaren Lebensmittelbehälter mit Deckel sind aus hochwertigem...
- Luftdicht und stapelbar: Die festen Deckel der faltbaren Behälterschalen verhindern Auslaufen und...
- Multifunktional: Die faltbaren Lebensmittelbehälter können weit verbreitet in der...
- Perfektes Mahlzeiten-Vorbereitungs-Set: Jeder Behälter kann insgesamt 800 ml aufbewahren, die...
- Hält Lebensmittel frisch: Die Lebensmittelbehälter sind aus strapazierfähigem und...
- Langlebig und wiederverwendbar: Unsere Lebensmittelbehälter sind aus hochwertigem Kunststoff...
- Sparen Sie Platz, Zeit und Geld: Unsere Lebensmittelbehälter sind stapelbar und wiederverwendbar,...
- 10 stapelbare, platzsparende Behälter: Die Behälter lassen sich ineinander stapeln, um Platz zu...
Aktuelle Angebote
Mit uns sparst Du am meisten!
Wir durchforsten täglich die Produkte auf Amazon nach den besten Schnäppchen. Die Produkte, bei denen man aktuell am meisten spart, werden hier ausgegeben, sortiert nach Höhe der Einsparung. Damit verpasst Du keines der teilweise nur kurz verfügbaren Angebote. (Letzte Aktualisierung am 9.04.2025)
- Clip & Close Mealprep-Set: Mit 5 Boxen für 5 Tage können Sie ihre Gerichte für die ganze Woche...
- 100 % auslaufsicheres System: Besondere Dichtungstechnologie sorgt für einen höheren...
- 100 % hygienisch: Dichtung und Deckel sind fest miteinander verbunden - keine Zwischenräume und...
- 100 % spülmaschinenfest, gefrier- und mikrowellengeeignet: Der komfortable Behälter ermöglicht...
- Absolut unbedenklich: 100 % frei von BPA und sonstigen Schadstoffen - erster zertifizierter...
- Hält Mahlzeiten länger frisch: Im Gegensatz zu anderen Produkten am Markt sind die Mealprep Boxen...
- Ideal für Meal Prep und Diäten: Jeder Food Container hat eine Kapazität von 828 ml und bietet...
- Geeignet für Mikrowelle, Gefrierfach und Spülmaschine: Meal Prep soll Ihnen das Leben leichter...
- Mühelos Vorkochen: Es war noch nie so einfach, auch unterwegs gesund und vollwertig zu essen; Diese...
- 10 Stapelbare, platzsparende Becher: Die Behälter lassen sich ineinander stapeln und platzsparend...
![[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss](https://www.heimhelden.de/wp-content/plugins/aawp/public/image.php?url=YUhSMGNITTZMeTl0TG0xbFpHbGhMV0Z0WVhwdmJpNWpiMjB2YVcxaFoyVnpMMGt2TlRFcmFUUmFNRWN6Umt3dVgxTk1NVFl3WHk1cWNHYz18MTc0NDM3MTQxNQ=)
- Zeit und Geld sparen - Die neuen meal prep container von Prep Naturals sind perfekt für Menschen,...
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- Portionskontrolle - Diese food box mit Portionskontrolle helfen Ihnen, Ihren Ernährungsplan...
- Tiefkühl- und mikrowellenfest - Diese runden Lebensmittelschalen mit Deckel sind dank ihrer...
- Kundenservice - Wenn Sie Fragen oder Probleme mit dem Prep Naturals Lunchpaket haben, zögern Sie...
- Die classbach Frischhaltedosen sind geeignet für Geschirrspüler, Gefrierfach (bis zu -40°C) und...
- Die Gefrierbehälter sind zu 100% dicht dank praktischem 4-fach Click & Safe-Verschluss und...
- Die Dosen mit Deckel eignen sich perfekt für Meal Prep, Fitness und gesunde Ernährung
- Praktisch: das Gefrierdosen Set ist platzsparend stapel- bzw. verschachtelbar
- 6er Frischhaltedosen Set für den vielseitigen Einsatz - Volumen: 6x 1000 ml
- Hält Mahlzeiten länger frisch: Im Gegensatz zu anderen Produkten am Markt sind die Mealprep Boxen...
- Ideal für Meal Prep und Diäten: Jeder Food Container hat eine Kapazität von 887 ml und bietet...
- Geeignet für Mikrowelle, Gefrierfach und Spülmaschine: Meal Prep soll Ihnen das Leben leichter...
- Mühelos vorkochen: Es war noch nie so einfach auch unterwegs gesund und vollwertig zu essen; Diese...
- 10 Stapelbare, platzsparende Becher: Die Behälter lassen sich ineinander stapeln und platzsparend...
Ratgeber: Fragen, mit denen Du Dich vor dem Kauf einer Meal-Prep-Box beschäftigen solltest
Gesund essen, trotz Zeitstress? Das ist nicht unmöglich. Wer auch unterwegs zugunsten eines gesunden Lebensstils auf ungesundes Fast Food und Co verzichten möchte, der kann auf Meal-Prep-Boxen setzen. Denn damit ist das selbst gekochte Essen für die Pause auf der Arbeit kein Problem. Meal-Prepping ist zwar ein neuer Trendbegriff, doch viele machen es schon seit Jahren: Selbst Gekochtes in Frischhaltedosen, Essensboxen, Brotdose und Co mitnehmen.
Lunchbox für Vorgekochtes: Das ist eine Meal-Prep-Box!
So mancher kennt und nutzt ihn schon seit Jahren – den Lebensmittelbehälter für daheim vorbereitete Mahlzeiten. In der Schule war es noch die Brotdose, mit der Ausbildung kam die Essensbox.
Der neue trendige Begriff Meal-Prep-Box bezeichnet nichts anderes. Dahinter verbergen sich spezielle, auslaufsichere Behältnisse, in denen das Essen den ganzen Tag frisch bleibt, bei Bedarf unterschiedliche Zutaten voneinander getrennt werden und der Deckelverschluss der Frischhaltedose vor dem Auslaufen schützt. Sie sind idealerweise spülmaschinenfest, luftdicht verschließbar, wiederverwendbar und in mehrere Kammern unterteilt. Manche Essensboxen haben sogar das Besteck integriert.
Den Ursprung haben die modernen Meal-Prep-Boxen in Japan. Dort heißen sie Bento-Boxen und sind in jedem Haushalt zu finden. Traditionell haben Bento-Boxen vier Kammern. Andere Lebensmittelbehälter können hier variieren und sich unterscheiden.
Pro und Contra von Meal-Prep-Boxen
Wenn das selbst gekochte Essen mitgenommen wird, kann das zahlreiche Vorteile haben. Vor allem für Menschen auf Diät kann es beim Abnehmen helfen und den Verzicht auf ungesunde Lebensmittel erleichtern. Aber auch Gesundheitsbewusste und Sparfüchse profitieren von Meal-Prep-Boxen. Zudem kann mit der richtigen Organisation der Ofen nur einmal pro Woche gebraucht werden – aber die ganze Woche über leckeres Essen genossen werden.
Doch der Essensbehälter bringt auch Nachteile mit sich. Nicht plastikfreie Produkte sind nicht umweltschonend. Auch können sie eine soziale Isolierung verursachen, wenn die Kollegen beispielsweise in großen Gruppen in der Mittagspause lieber in die Kantine gehen.
| Vorteile der Frischhaltedose | Nachteile der Frischhaltedose |
|---|---|
| – frisches, selbst gekochtes Essen für unterwegs | – nicht umweltfreundlich (wenn aus Plastik) |
| – Portionskontrolle während der Diät | – sozial isolierend, wenn alle anderen Essen gehen |
| – spart Geld | – nur gute Köche sind hier im Vorteil |
| – spart Zeit |
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du Meal-Prep-Boxen vergleichen und bewerten
Der Markt ist voller verschiedener Produkte, mit denen Essen nach dem Vorkochen aufbewahrt und transportiert werden kann. Testberichte helfen hier oft zur Orientierung, damit Du die richtige Lunchbox für Dich finden kann. Anhand folgender Kriterien werden die verschiedenen Frischhalteboxen miteinander verglichen und Testsieger gekürt:
- Lebensmittelechtheit
- luftdichter Verschluss
- Materialien
- Eigenschaften
- Anzahl der Kammern
- Zubehör
Keine Gefahr für Lebensmittel
Boxen, in denen Lebensmittel transportiert werden, müssen unbedingt lebensmittelecht sein. Das Material sollte keine chemischen Verbindungen (wie beispielsweise BPA) an das Essen abgeben – das kann giftig sein. Ich farbliche Flecken, die vom Essen übrig bleiben, machen eine Frischhaltedose schnell unansehnlich.
Luftdichter Verschluss
Wer Lebensmittel für die Mittagspause transportieren will, braucht eine luftdicht verschließbare Box. Das ist wichtig, damit das Essen auch lange haltbar ist – und sich auch die Gerüche nicht in Tasche und Co festsetzen.
Die meisten Meal-Prep-Boxen verfügen über einen entsprechenden, luftdichten Deckelverschluss. Zudem sollte der Frischhaltebehälter auslaufsicher sein. Nur dann können auch flüssige Speisen transportiert werden, ohne dass Joghurt und Co auslaufen.
Materialien
Frischhaltedosen für das Mittagessen gibt es in verschiedenen Materialien. Diese bringen weitere Vor- und Nachteile mit sich. Denkbar sind:
- Kunststoff
- Glasbehälter
- Edelstahl
- und weitere
Kunststoff hat den Vorteil, leicht und günstig zu sein. Daher ist es weniger robust und auch nicht gerade umweltfreundlichen. Edelstahl hingegen ist zwar schwerer und teurer, aber dafür hygienischer, leicht zu reinigen und stabil sowie langlebig. Jedoch sollten Frischhalteboxen aus Metall nicht in die Mikrowelle gestellt werden.
Glasbehälter sind langlebig, spülmaschinenfest und hitzebeständig – können also auch direkt in der Mikrowelle benutzt werden. Gehärtetes Borosilikatglas kann beispielsweise auch direkt im Backofen verwendet werden. Aber: Glas bringt auch ein hohes Gewicht mit sich. Außerdem sind Glasbehälter auch zerbrechlich.
Es gibt auch Essensboxen aus anderen Materialien. So manches Start-Up Unternehmen präsentiert Alternativen wie die Lunchbox aus Weizenstroh. Wer hier auf seinen ökologischen Fußabdruck achten möchte, sollte unbedingt auf plastikfreie Produkte zurückgreifen. Manche Produkte sind jedoch nicht spülmaschinenfest.
Eigenschaften
Gute, wiederverwendbare Meal-Prep-Boxen können sowohl in die Spülmaschine als auch in die Mikrowelle gestellt werden. Achte bei der Auswahl Deiner Essensbox daher auch darauf, ob die Boxen spülmaschinensicher und mikrowellengeeignet sind. Aus ins Gefrierfach sollte die Frischhaltedose ohne Probleme gestellt werden können, um die vorbereiteten Portionen einfrieren zu können.
Anzahl der Kammern
Viele Lebensmittelboxen haben keine Unterteilungen und damit nur ein Fach. Meal-Prep-Boxen, die zum Transport von ganzen Mahlzeiten vorgesehen sind, punkten jedoch mit mehreren Kammern. Durch die Trennwände wird verhindert, dass sich unterschiedliche Zutaten miteinander vermischen.
Achten bei den Unterteilungen auf Deinen Anspruch: Rohkost, Pausenbrote, Obst, Nüsse und Co brauchen keine Trennwand, ihnen genügt meist eine Lunchbox mit einem Fach. Bei Gerichten, deren Zutaten erst kurz vorm Verzehr zusammengemischt werden sollen, sind mehrere Fächer notwendig.
Größe und Form
Auch die Kapazität einer Meal-Prep-Box ist bei der Kaufentscheidung wichtig. Einerseits soll sie platzsparend beim Transport sein, andererseits aber auch genügend Platz für die Gerichte bieten. Hier sind verschiedene Größen auch auf dem Markt. Auch unterschiedliche Formen sind erhältlich – jedoch haben runde Boxen im Vergleich zu eckigen Dosen einen schlechteren Stauraum. Achte hier auf Deine Präferenzen.
Manche Sets bieten auch unterschiedlichen Formen von Meal-Prep-Boxen. Hier kannst Du die benötigte Form und Kapazität immer auswählen. Sie sind oft auch ineinander stapelbar und nehmen so wenig Platz weg.
Zubehör
Auch bei Meal-Prep-Boxen gibt es Zubehör, auf das Du bei der Kaufauswahl achten kann. So manche Dose bietet einen gesonderten Behälter für die Soße, andere haben ein extra Fach für das Besteck oder liefern Besteck oder Bestecksets aus robustem Material passend zum Design der Essensbox sogar mit – natürlich auch spülmaschinen- und mikrowellengeeignet.
Wissenswertes rund um Meal-Prep-Boxen
Das kosten Meal-Prep-Boxen
Die Preise für Meal-Prep-Boxen können unterschiedlichen ausfallen. Hier sind verschiedene Faktoren ausschlaggebend – so unterscheiden sich die Kosten je nach Material. Kunststoff ist beispielsweise billiger als Glas. Auch die Größe und Zubehör wirken sich auf den Preis aus.
Günstige Produkte sind schon für ein bis zwei Euro zu haben, teurere Boxen kosten auch fünf, zehn oder deutlich über zehn Euro. So mancher Hersteller wirbt auch mit einer Zufriedenheitsgarantie. Sollten die Meal-Prep-Boxen nicht zufriedenstellen, zahlen sie den Kaufpreis auch zurück. Das gibt Dir die Möglichkeit, auch teurere Frischhaltedosen ohne Risiko zu testen.
Aufbewahrung von Lebensmitteln in einer Lunchtasche
Deine selbst gemachten Fertiggerichte sollten eine Weile haltbar sein. Die Haltbarkeit von Lebensmitteln hängt von der Lagerung ab. Vieles kann in der Lunchtasche im Kühlschrank etwa drei bis vier Tage aufbewahrt werden. Anderes sollte in den Gefrierschrank kommen und bei Bedarf wieder aufgetaut werden. Aber: Nicht jedes Lebensmittel eignet sich zum Einfrieren im Gefrierfach. Informiere Dich daher vorher über die unterschiedlichen Eigenschaften.
Letzte Preis-Aktualisierung am 9.04.2025.Im Beitrag sind Affiliate-Links, dadurch fließt eine kleine Provision an die Webseite, für die Besucher bleibt der Preis allerdings immer gleich.Bilder von der Amazon Product Advertising API.